-
Yağ oranını düşürme.
- Daha iyi ve fit bir görünüm.
- Duruş bozukluklarını düzeltme.
- Kalp dolaşım sistemini güçlendirme. |
-
Kas ve kemik yoğunluğunu arttırma.
- Genel kuvveti ve esnekliği arttırma.
- Kalıcı bir motivasyon.
- Oksijen kullanım kapasitesini arttırma. |